Les huiles essentielles

Comment-utiliser-les-huiles-essentielles

Les précautions d’usage.

Les huiles essentielles contiennent beaucoup de principes actifs très puissants.
Elles peuvent atteindre des concentrations 100x supérieures aux principes actifs d’une plante fraîche ce qui permet qu’elles soient très efficaces et ce qui explique pourquoi il faut les manipuler avec prudence.

  • Les H.E. doivent être pures et naturelles à 100% et si elles sont BIO c’est le top.
  • Certaines H.E. sont photosensibilisantes. Il est préférable d’éviter l’exposition au soleil après leur application.
  • Il est important de ne pas mettre les H.E. en contact avec les yeux, les muqueuses, les plaies etc. Si, par malheur c’est le cas, il faut nettoyer la peau avec une huile végétale neutre et surtout pas avec de l’eau.
  • Il est préférable, surtout pour certaines H.E., de les diluer avec une huile végétale avant de les appliquer sur la peau.
  • Si vous faites une allergie à une H.E., évidemment ne l’utilisez pas même en inhalation.
  • Respectez bien le dosage surtout pour les prises par voie orale.
  • Toutes les H.E. ne sont pas à prendre oralement car elles peuvent irriter le tube digestif.
  • Si vous buvez une grande quantité d’H.E., buvez plusieurs cuillères d’huile végétale et faites appel à votre médecin, le SAMU ou le centre antipoison.
  • Gardez vos H.E. hors de portée des enfants.
  • Sans le conseil de votre médecin, les H.E. sont interdites aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent et aux enfants de moins de 6 ans.
  • Conservez les à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l’air, de l’humidité et de façon verticale.
  • Avant l’utilisation d’une nouvelle H.E., tester la sur votre peau pour écarter tout risque d’allergie.

XOXO
Gwan.

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